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.新闻局出版事业登记证
.局版台志字第二三三二号
.中华邮政北台字第六四五九号
.执照登记为杂志交寄
.1986年8月创刊
.黄金4年（2007年）6月1日 出版
.发行人及总编辑/谢幸玲
.发行所/清海无上师世界会出版有限公司
　地址/台北市松山路236号
　电话/02-87873935
.印刷厂/广玟印刷公司

清海无上师新闻杂志有中（繁、简）、英、悠、西、葡、德、法、日、韩、泰、印度尼西亚、蒙古文等不同语文的网络杂志版，相关网址请参考本刊「观音网站」页。

清海无上师身为一位艺术创作者及灵性导师，喜爱一切能传达内在灵性之美的表达方式，所以她用「悠乐」来称呼越南，用「福尔摩沙」来称呼台湾。「悠乐」是越南的古称，代表「悠居乐业」，很快乐的意思；而「福尔摩沙」（意指美好）更能完全反映出这个宝岛及其人民之美。师父觉得用这样的名字可以带给当地及其居民更多灵性的提升及福报。

并不是说我们打坐之后，就能百分之百要什么有什么。不是这样！重点是，不论我们能不能得到我们所要的东西，我们都一样快乐。我们会想办法变通，不会光站在那里跺脚，为失去东西或得不到东西而感到沮丧。我们变得比较聪明、比较婉转，会试着运用各种变通的方法，并且乐在其中，这就是打坐的好处。我们几乎随时都很快乐。

我不希望你们心存幻想，认为打坐以后就会事事顺心如意。确实有这样的事，但有时你想要的东西不见得好，它就不会发生。有时上帝会给我们一些很不寻常的处境，若是我们不打坐，就无法了解；我们会感到悲伤，因为事情不顺心。所以并非打坐之后所有的事都会顺利，未必如此，不过我们可以一笑置之，不必为这些事懊恼。遇到困难时，我们总有办法可想，因为开悟以后，我们就能发挥内在潜藏的智慧。

所以许多人才崇拜圣人、神职人员、出家人等等。人们崇拜那些真正的出家人或神职人员，崇拜那些内边真正开悟的人，因为他们总是快乐、满足、值得信赖。许多人跟随他们，虽然他们并不追求名利，不需要人崇拜，可是大家还是喜欢接近他们，跟这些圣人做朋友 。而那些修行人通常都很有福报。

一般来说，明师的徒弟都很快乐、幸运，无论是在物质上、精神上或是感情上，都能够心想事成，当然在灵性方面更是如此。当他们往生离开肉体时，就直接上天堂，这是毋庸置疑的。所以若想要在世生活过得快乐，我们先不谈天堂，单是为了在这里过得快乐、做个更聪明的人，我们就应该要打坐。希望我没有冒犯你们。我们也许已经很聪明，不过我们还没充分运用我们的脑力。我们只用了百分之五到十的脑力，就已经这么聪明，发明了很多东西，如果打坐运用更多的脑力，那必然会更聪明。

一般人最多只用了百分之十的脑力，这是众所皆知的事实，科学上已有证明，那其余的百分之八十、九十到哪里去了呢？都浪费掉了！所以我们还不是完整的人，我们觉得少了什么，觉得沮丧、软弱，因为我们还没有完全发挥我们的能力。所以打坐也可以说是一种让我们完全发挥自己能力的方法，这就是打坐的目的。打坐的意义就是运用我们全部的力量，让我们变得像上帝一样全能，或至少像上帝的子女，否则有时我们没有足够的精力去应付那些烦琐的事情和问题，而且我们常常无法把事情做得圆满，因为我们缺乏力量和智慧。所以了解上帝其实就是完全了解自己。当我们完全了解自己时，就能了解上帝，因为那时我们与上帝同一体，我们就像祂一样，也就是祂原来创造我们的那样，因为上帝依祂自己的形象造人。

清海无上师以温柔慈爱之心，在物质、精神与灵性方面关怀照顾人类与动物的福祉，因而赢得了一个洋溢深情又令人尊崇的通号：「母亲」。欣逢母亲节来临，全球各地同修满怀着感恩的心情，创作了各种歌曲，并献上各式精采的表演，大家盛装打扮，穿着各地传统服装，向挚爱的师父和「无上师电视台」的观众致意并表达诚挚的祝福。

【洛梅讯】黄金4年（2007年）4月25至29日，同修举办活动和许多地区的民众分享「您也可以选择这样的生活」讯息。我们还参加了在多哥北部边界的达葩翁市（Dapaong）举行的食品展，此一展览由多哥政府举办，以庆祝多哥独立47周年。

在展览会上，我们向与会来宾介绍素肉（豆腐、素肉块与面筋），并示范如何用大豆和面粉来制造豆腐与面筋，让大家有机会品尝当场制作的素肉。同时，还有一些同修分发「您也可以选择这样的生活」传单。

在一场由医生与兽医论述肉食风险与动物疾病的演讲之后，我们的摊位变得十分受人瞩目，大家都想购买我们介绍的素食。展览会结束时，我们世界会的摊位得到了优良摊位首奖及五万西非法郎（美金$100）的奖金。

从这些活动显示出，人们非常需要正面信息以改变他们的生活方式。我们也分发有关素肉制作方法的传单，有些人甚至建议我们下次再来教他们如何制作豆腐与面筋。非常感谢师父在整个活动中给予我们激励、指引与护佑。

【雅温得讯】喀麦隆的同修满怀热情向该国同胞推广「无上师电视台」的讯息，开始了一个冲劲十足的活动，以游说有线电视公司接受及播放无上师电视台为目标，让大众认知这个高雅频道的存在，以及长期收看所获的良益。尽管这项活动一开始只在喀麦隆的两大都市--杜阿拉和雅温得进行，但是它正快速遍及全国。

有线电视公司都收到了印有「无上师电视台」和联络数据的文宣。截至目前为主，许多公司都对此一积极又振奋人心的频道，表达赞同之意。并且保证他们会再进一步考虑。

与此同时，同修也将印有师父教理和「无上师电视台」讯息的传单分赠给民众，许多收到传单的人热烈地表达他们对此一道德和灵性教化频道的存在感到非常惊喜，并表示愿意去探究其中传达的理想。

这项活动仅是长期计划中的一部分，最终的目标是希望喀麦隆所有的民众皆能共享师父无量无边的爱心与恩典。

【塔斯马尼亚讯】塔斯马尼亚小中心采用一个既简单又有效的工具，来传播「无上师电视台」的讯息：制作10公分宽（约4英吋）的传单，放在木制的托架上。这些托架既轻巧又不占柜台或桌面太多空间，而且不会像一般的传单那样，迷失在眼花撩乱的公布栏里；对于有兴趣取阅的民众，它们容易折迭，方便收进口袋或皮夹里，供日后参考。

些许多商店和咖啡馆等等的老板都很乐意接受这些轻巧的托架和引人瞩目的精美传单。

一周后我们再去查看这个方法的成效如何，结果发现传单流通数量之多令人惊喜。随着讯息的传播和大众的接纳，肯定的气氛也显著益增，看到自己的同胞可以获得偌大的利益真是令人满足！

【首尔讯】设于首尔市中心的大型电子广告牌，日夜不停地显示「无上师电视台」的讯息。

【首尔讯】两家位于首尔的素食餐厅，整天播放「无上师电视台」的节目供顾客观赏。

【大邱讯】大邱市地铁站的大型灯箱广告。

【大邱讯】大邱小中心屋外的大广告。

【釜山讯】黄金4年（2007年）4月18日至10月20日，72辆市区公交车将「无上师电视台」的讯息传送四方。

【釜山讯】釜山市中心天桥上的大广告。

【安东讯】两辆在安东市穿梭的巴士，车身外贴有「无上师电视台」的讯息。

【安东讯】韩国的「安东网」（AndongNet）与「闻庆网」（MungyeongNet）两个入口网站都张贴「无上师电视台」的讯息。

【首尔讯】黄金4年（2007年）5月14至16日，首尔小中心的同修参加了国立首尔大学（Seoul National University，简称SNU）举办的园游会。他们用一台大型电视播放「无上师电视台」的节目，还发出数千份「您也可以选择这样的生活」和「无上师电视台」的传单，深深吸引了与会的杰出学子、来宾，以及外国留学生的注目。

首尔大学的学生早在黄金元年（2004）就已成立素食社团。在素食社团诚挚的请求下，目前校园内已为学生供应素食餐点。

5月20日，在首尔市中心举办了一场「莲花灯会」来庆祝佛诞，会场内设置了许多具有佛教和其它宗教特色的摊位。傍晚时分，大众提着十万多盏莲花灯展开一场精采的游行；莲花灯代表着为黑暗带来光亮、为无明带来开悟。

首尔小中心的同修也在会场中一个非常好的地点设置摊位。很多人发现我们提供美味可口的素肉制品，都十分高兴，排队等着尝鲜。很多来宾似乎颇能接受素食主义，因为大部分的佛教徒早已了解吃肉业障深重。更令人振奋的是，我们发现许多来自国外的观光客也早已吃素。

【永同讯】黄金4年（2007年）5月5日和6日，韩国同修举办禅二暨运动会活动。共修地点在永同小中心，第一天晚上还举行了愉快的营火晚会，让大人与小孩尽情同乐。隔天孩子们获赠书本作为儿童节礼物，所有同修接着移往附近一所小学，参加充满欢乐的运动会。

【山清讯】黄金4年（2007年）5月初，「山清传统药用植物展」（Sancheong Traditional Oriental Medical Plant Festival）与「皇家杜鹃花祭」（Royal Azalea Blossom）在山清（Sancheong）及邻近城市举行，吸引了全国无数的访客。在5月10日，釜山同修很高兴藉此机会在山清文化艺术厅举办一场灵性讲座，来介绍师父的教理，并为来宾准备了营养美味的素食餐点。

当时还有一群观光客也前来参观文化艺术厅，他们除了享受同修所提供的素食餐点外，还拿了师父的样书与礼物，回到游览车上去分。他们神情愉快，如同小孩子一般，并且拍照留念。同修还赠送给他们一片师父讲经的DVD，好让他们在回程的游览车上观看。

【塞拉耶佛讯】由于波斯尼亚人的诚心与渴望，使天国教理得以进入他们的生命。在上帝完美的安排下，斯洛维尼亚同修在黄金4年（2007年）5月3日，于波斯尼亚首都塞拉耶佛（Sarajevo）旧城区的阿斯特拉加尔尼饭店（Astra Garni Hotel）顺利举办了首次的灵性讲座，并教导方便法。

「无上师电视台」与免费灵性讲座的讯息，先后在两份波斯尼亚全国性报纸《每日之声》（Avaz）、《解放报》（Oslobodjenje）及《自由波斯尼亚杂志》（Slobodna Bosna）刊登了两次，同修也在塞拉耶佛发送了数千份内容相同的传单。师父的法相印在彩色传单的两面，吸引了许多人的注意，人们兴致盎然地阅读着传单上的内容。

播放开示影片时，观众都专注地聆听师父的每一句智慧法语。这场灵性开示深深触动了很多人的心，随后有许多诚心的来宾热切地留下来学习方便法。

来宾还询问同修是否可以再度前来与其它同胞分享这些佳音，他们也拿取许多师父的相关资料，以便回家进一步研读。在离去时，来宾对于能有机会获知师父的教理表达了由衷的感激。

讲座结束后，同修们前往塞尔维亚的贝尔格勒（Belgrade），探视一个刚印心的家庭。得知他们很开心又很认真修行，而且还有更多的人想要印全心时，斯洛维尼亚同修心中的喜悦无以言喻。

看图说故事

【棉兰讯】黄金4年（2007年）5月2日至6日，同修参加在棉兰最大购物中心举办的书展，介绍师父的教理并与当地小区分享「您也可以选择这样的生活」讯息。

许多来宾十分赞同师父的教理并询问观音法门的讯息，有些人再度回到我们摊位两三次。有一位回教徒，他看到同修发出的光圈便走到我们摊位，建议我们继续传播师父的教理。在书展的最后两天，我们提供免费的素食品尝，许多访客惊讶地发现素食如此美味！

【吉隆坡讯】马来西亚今年的卫塞节（Wesak Day）--佛陀的生日适逢劳工节，双重的节庆更带来欢喜非常；清海无上师世界会吉隆坡小中心也设法接洽地方当局，在寺庙附近设立了一个摊位。

师父的开示影片与无上师电视台的肯定磁场贯穿整个活动，力量强大而引领许多灵魂来到我们位于远程角落的摊位。

许多人专心聆听师父的开示，并立刻被深深地吸引住，有人称赞道：「她的演讲非常高雅、风趣又利益人心。」讲经影片播放结束后，许多人仍在摊位周围流连忘返，他们阅读师父的书籍，询问有关我们至爱师父的讯息，也很想知道更多师父的教理。当晚师父恩赐的加持力真是浩瀚无边！

【加德满都讯】黄金4年（2007年）5月2日是释迦牟尼佛诞辰2551周年的日子，来自尼泊尔七十五个行政区、印度与其它国家的民众齐聚一堂，向佛祖表达崇敬之意，并将同胞爱、慈悲和光明和平的讯息散播至世界各地。

在这个神圣的日子里，加德满都小中心的同修聚集在印度教和佛教圣地--苏瓦扬布纳寺（Swayambu Nath Temple），分发「您也可以选择这样的生活」传单和《即刻开悟之钥》样书，与众人分享师父的讯息。那是非常愉快的一天，整个发送过程十分顺利，我们分发了大约九千份附有「无上师电视台」讯息的传单。透过色彩缤纷并充满吸引力的「您也可以选择这样的生活」传单，人们很轻易就接收了师父的讯息。

由于师父的加持，尼泊尔的和平进展也朝着肯定的方向迈进，我们相信在师父的加持下，尼泊尔很快就会成为和平繁荣之国。

看图说故事

【奥勒冈讯】奥勒冈小中心成立了一个摄影小组，为「无上师电视台」捕捉镜头，所有的小组成员都很高兴能为这份高雅的工作奉献心力。黄金4年（2007年）5月11日，他们访问了一位声誉卓著的科学家兼营养学家--哥林.坎贝尔博士（Dr. T. Colin Campbell）。坎贝尔博士广受世界各地邀请，前去发表他的著作--《中国研究》（The China Study）一书。在这本书中，坎贝尔博士揭露了一些十分有力的事实：素食不仅能预防癌症、抑制癌细胞增长，同时能降低罹患心脏病、骨质疏松症和乳癌的风险，是有益于人类健康的最佳饮食方式。

5月12日，奥勒冈小中心参加了在波特兰举行的「素食节」（the VegFest）展览会，同修在会场分发素糕、燕麦棒和内含师父甘露法语的幸运签饼，当然还有「无上师电视台」与「您也可以选择这样的生活」传单。摄影组也趁机访问了这场活动的主办单位和一些参展人员。藉由这些访谈，将我们和一些美好的人们连结在一起，他们正努力不懈地拯救动植物和人类相互依存的这个生态系统。他们所给予的正面响应不但令人士气大振，也让我们了解到「无上师电视台」的节目是多么利益所有众生！

【麻萨诸塞讯】黄金4年（2007年）4月14日星期六，全美各地发起了1400多个活动，在伍斯特市（Worcester）所举行的「加紧脚步！」（Step It Up）活动，就是其中的一场。这个全国性最大的反全球暖化集会，是为了要一起传递一个简单的讯息：「国会，加快脚步！在2050年之前减少80%的碳排放。」清海无上师世界会的会员与其它公益团体、大学、公司行号及个人的共同参与，令这个活动更为增色。

伍斯特的观音餐厅是当地唯一获得主办单位邀请的餐厅，借着提供出色的纯素餐饮来推广素食。其它的纯素团体也在自己的摊位展示一些材料，来帮助想要开始吃素的人，并提供纯素的冰淇淋及素糕让大众品尝。混合动力车的车主，还在现场展示这种车并解说其优点。麻州最大且最活跃的动物权利志工团体「麻州动物权联盟」（MARC；Massachusetts Animal Rights Coalition），也在现场帮助大家了解如何解除各种动物的痛苦，包括：农场动物、实验室和游乐场的动物、动物伙伴、毛皮动物及其它的野生动物。

贩卖再生产品、节能设备及另类能源等商家，更借机推销他们自己的产品。现场还有乐团演奏动听的乐曲，以提升大家的认知，并促进环保的活动。致词的来宾包括副州长、市议员及市政府的行政官员，他们演讲的主题都着力在地球的暖化。

同修都很高兴能参与这样的活动，与其它具有相同高雅理想的人士，共同携手加紧脚步，为建立一个更干净、更健康、更永续经营的城市而努力。

【密苏里讯】哥伦比亚市和美国其它城市一样，于黄金4年（2007年）4月22日，在密苏里大学的和平公园举办了地球日的活动。有数千位民众前来共享音乐、艺术、美食与富有教育意义的展览，参与了为小朋友所举办的各项活动，参观数百个摊位，学习到更多关怀环境的相关信息，并向地球致敬。

密苏里同修也利用这个机会参加活动，传播「加入环保行列，开始素食」的讯息及清海无上师的教理。我们发送了数百份「您也可以选择这样的生活」传单和「无上师电视台」的讯息给参加活动的民众。免费的素食品尝和「您也可以选择这样的生活」购物袋，为世界会摊位带来人气，吸引了许多人前来认识清海无上师，并了解她所传达的世界和平和博爱的讯息。

活动即将结束时，还有一位身兼电视台暨电台的记者到我们摊位做了简短的采访。我们也很高兴与他分享我们的看法和意见。

【千叶讯】黄金4年（2007年）4月29、30日2天，日本同修在千叶县（Chiba）馆山市（Tateyama）一处同修拥有的民宿旅店举办了一场禅二活动。

在这珍贵的两天中，大家有机会一起讨论素食推广的课题，并分享自己的实践体验，例如：如何树立好榜样、与日本素食协会合作、开设素食餐馆、透过网络传播讯息等等。在观音使者的激励下，大家期许自己向前跨出一步，积极将素食理念与师父教理传播给更多的人。

在全世界各个角落随时都有清海无上师灵性讲座和其它弘法活动在进行着，以下网址提供各地弘法的消息预告，欢迎您邀请亲朋好友就近参加：
 http://www.Godsdirectcontact.org.tw/eng/latest_news/events-datebook.htm

每日焦点新闻.美丽世界美好新闻   http://www.SupremeMasterTV.com/tw

一位德州农夫第一次去澳洲参观农田。他问地主：「那块田里种的是什么？」澳洲地主回答：「老兄，那是西瓜。」德州农夫嘲笑说：「我们在德州种的马铃薯比那还大！」

接着他又问：「那些树上长的是什么？」澳洲农夫回答：「那是我们最好的澳洲苹果！」德州农夫说：「我们在德州种的葡萄比那还大！」这时，突然有三只袋鼠很快地跳过去。吃惊的德州农夫问：「那些是什么？」澳洲农夫回答：「难道你们德州没有蚱蜢吗？」

在法庭里，法官沮丧又生气地对陪审团大吼：「是什么理由让你们判这个被告无罪的？」陪审团主席说：「精神错乱，庭上！」法官看着他说：「你们十二个全都是吗？」

黄金4年（2007年）2月18日，清海无上师与世界会同修及其它贵宾在福尔摩沙西湖，以宣告和平、爱心及保护我们大地之母--这个美丽星球的讯息来迎接农历新年。清海无上师作了一首轻快的歌曲，更增添了年节的欢乐气氛，并使每个人心中充满爱、慈悲与和平。
　

祝大家万事如意，恭喜发财！还有最重要的是，有个和平的一年！为了庆祝快乐的新年，我改写了一些歌词来应景，我们用「生日快乐歌」的曲调来唱：

新年快乐，天上

新年快乐，天下

新年快乐，你和我

新年快乐，平和

记得了没？好，我们一起唱（师父和大家一起唱）。很好！我们祝福世界和平：天上和平，天下也和平，人人和平，所有众生都和平，至少在这一年和平！如果我们很诚心祝福，很可能就会实现。

依目前各种新闻来看，我们很快就会享有和平。虽然各地还有一些小冲突，这是因为双方前世是仇敌，现在他们正在解决问题，不过看起来比以前和平多了，不是这样吗？（大众答：是）是！

我们将会越来越和平。如果人类想要继续生存下去，就应该要和平相处，因为我们已经对这个美丽的大地母亲造成很多伤害，希望我们还有足够的时间来弥补、矫正和修复。

所以和平必须降临，因为只有在和平之中，我们才能重整家邦；只有在和平的时候，才能重建人类的关系；只有在和平的情况下，我们才能达到天国的境界。我们除了和平共存之外，别无他法。大家都知道，世上还有比拿枪射杀别人更重要的事；这种坏事应该抛诸脑后，在我们的一生当中甚至连想都不该想！

我们的兄弟姊妹们对「和平」这个很紧急、很重要又势在必行的目标有些觉醒了，每个人都在谈论和平，但我们必须采取行动来促进和平：要敦亲睦邻，任何事情我们认为不对、知道是错的，都不要再做；任何不对的事，立刻停止；任何正确的事，马上去做。

这是非常简单的生活方式，我们不需要四处寻求天堂，只要能够与邻居和平共处，并找到内在的和平，那就是天堂了。我已跟大家说过很多次，年轻人应该在双亲的爱护中长大，从一出生就受到关爱，在出生前后，都是在爱中茁壮成长，生活在父母、亲朋好友、另一半和孩子的爱当中。

他们就是应该这样成长，生活在爱与和平当中。世上不应有任何人将爱转变成仇恨，教唆人们去某某地方破坏这种爱，破坏别人的爱，而这个人根本没对他做什么。这是错误的！绝对是错的！即使在人类的眼中就已经错了，更不用提在上帝的眼里如何。在我们开始做正确的事及和平相处之前，无须高谈上帝。

我们有许多紧急的事要做：有饥荒的问题要解决，小孩快饿死了，老人无依无靠，动物被漠视并受到虐待，到处都有各种大大小小的问题必须照顾处理，才能让地球上的生活更加美好。

我们没有多余的精力、时间和金钱可以浪费在杀戮上面，而必须把时间和精力用在互爱与建立和平上。大家都知道，如果不立刻停止战争，就没有时间进行其它的事，如果地球毁灭，很可能战争还没结束，作战双方就已经同归于尽了。这一点我跟大家讲过很多次了，不需在这里重复。

不过有一点，我要感谢各位世界会的同修们，这么多年来，尤其是最近几年，世界各地天灾人祸频仍，你们大家一直都非常有爱心，不辞辛劳地帮助需要援助的兄弟姊妹们，我十分感谢你们！你们让我非常引以为荣！

我们应该要世界和平，因为如果继续打仗下去的话，我们就没有时间可以修补我们美丽的世界，然后我们的小孩、我们的后代就没有地方住了，整个世界也许会一起毁灭。我们观音修行者毁灭是没关系，因为我们自己已经找到上帝、有保险了，不过我们还是要保留这个世界，为了等待我们的兄弟姊妹跟着提升上来。因为人们如果死得那么惨、那么突然，灵魂会比较难醒过来、比较难解脱，所以我们一直在等待。

在这个等待的期间，我们能修补什么地方，我们就修补，特别我们自己应该先做。比方说哪里能省能源，我们就省：师父常常告诉你们应该用那种节能灯泡，我们有做了；现在如果能买到那种没有毒气的车子，就买啦！如果能一起坐车上班、一起坐车去买菜、一起坐车带小孩上学等等，那就一起用车子，这样省能源并减少毒气。

在家里的时候，能回收哪样东西就回收：比方说省水，用水本来是自由的，不过我们应该用电力才能够供应水到我们的家里，所以水也是用很多能量，电也是用很多能量。能省什么地方，我们就省，不是为了钱的问题而已，也是为了补救这个世界。不要等隔壁做，我们能做就先做。

我坐出租车回来西湖时，出租车司机一直问我问题，我也跟他解释：我自己有节省能源，比方说我用那种没有排放毒气出来的车，那是新的发明；我自己也吃素，现在联合国已经公布出来了，说制造最多毒气出来的就是从养动物而来 ；我们自己已经吃素了。所以我跟他说，我吃素首先就是为了爱心。

他说：「那你一个人吃素，我们十个人吃肉，有什么用呢？」我说：「我只能先管自己。每个人如果都像你这样子想的话，我等你、你等我，什么时候能做得到呢？我看哪个事情对、哪个东西适当，我自己就先做。如果我的隔壁觉得我做得对，也跟着做的话，那就太好了！如果他们不能的话，至少我做自己的本分。如果我看什么对的事情却不做，而每个人也都这样想的话，那没有人做对的事情了。许多人看到对的东西却不做，看到事情是适当的也都不做，只因为觉得：『只有我一个人做，有十个人不做，有什么用呢？』」有用吗？（大众答：有）有！

然后我就跟他说：「比方说在一个黑暗的广场里面有两、三盏灯，总比没有好。有时候一个很暗黑、很大的房子，你一进来，点一根蜡烛而已，不是就可以看到很多东西了吗？一个很大的房子即使已经很黑、很暗几千百年了，也无所谓，你进来点一根蜡烛，就可以看到四周围。然后另外一个人跟着来，看到你点蜡烛可以看到东西，他也跟着点一根蜡烛，那就多一根蜡烛，多亮出来了。我们就是这样子一个一个、一步一步地影响大家，根本也不用讲话。事实上，有时候我们讲话多，没有人听，有时候别人听不清楚，有时候很少人听。」

你们现在制作「无上师电视台」有放映师父好久以前的讲经录像带，我也有观赏，我说：「那个人讲得满好，不过她讲给谁听啊？为什么她到处讲的那些事情好像很少人在乎？」不过我们自己要在乎，因为我们还在这个世界嘛！我们还在这个世界的时候，就要尽量保护这个世界和所有在这个世界上的众生。我们上天堂的时候，那根本不用再说了，不过我们还在这里的时候，我们要修补、要保护这个世界。

同样，如果你的房子已经卖给人家了，你没办法做什么，不过你还住在那个房子的时候，当然要修补、要保养，为了自己安全，也为了朋友安全。你请人家来，但是你的房子却破破烂烂，等一下倒下来，那不对啦！不是我们管物质的方面，而是我们在哪里，就修补那里嘛！不是只为了自己一个人，也是为了整个世界。事实上，这些物质的方面对我们没有那么重要，因为我们已经知道回家的路了，就算我们没有这个世界，也有百千万个世界可以去，这个我们自己知道，不过很多人不知道，所以我们没有权利破坏这个世界，是吗？（大众答：是）

过去一年，我们已目睹了许多优异的进展，很多国家与人民致力解决争端，一起为促进地球的和平而努力。最近更有许多国家达成外交协议，其中有些国家甚至已历经数十年的长期争战。

黄金3年（2006年）11月26日，以色列和巴勒斯坦达成停火协议。最近在约旦的佩特拉（Petra）也举行一场为期两天的会议，与会者有诺贝尔奖得主及以色列与阿拉伯的年轻世代，会中主要探讨有哪些方法可以为中东带来和平。

南北韩之间的关系也迅速改善。黄金4年（2007年）5月17日，两列载着乘客的火车分别从南方和北方出发，各自开往北韩和南韩的终点站。这是南北韩火车五十六年来首度通车。

黄金4年（2007年）4月，饱受数十年内乱的阿富汗，由于多民族政党「联合民族阵线」（United National Front）的建立，如今正逐步统一复合中。这个新政党誓言以民主的方式终止国内的冲突。

乌干达各分离主义组织也舍弃战争，选择谈判协商的方式，重申对和平的承诺，并同意与一些愿意协助他们达成统一目标的非洲国家坐下来商谈。苏丹（Sudan）、查德（Chad）和中非共和国的领导人则签署了一份协议，一致重申为国家带来和平的承诺。中非共和国国内主要的反对组织之一，已在2月签署了一份和平协议。同样在2月，苏丹达佛（Darfur）最大的派系之一也同意停火，并表示他们已准备好与政府恢复和平会谈。

一直以来，印度和巴基斯坦都宣称对克什米尔拥有主权，但目前两国正携手合作，一起为克什米尔的人民创造更美好的环境。同样重要的是，这两国也签署了一份核武协议，保护克什米尔地区免于任何意外的核武事件。

黄金3年（2006年）11月，尼泊尔的内政部长和毛派（Maoist）的主要协商者签署了一份解除武装的「全面和平协议」，让以前的反对阵营立即成为联合过渡政府的一部分，而且双方也都同意支持协议上所列出的条款。

菲律宾政府会见了「摩洛伊斯兰解放阵线」（Moro Islamic Liberation Front）的成员，并表示将承认摩洛民族的自治权。这项寻求和平的协议，可望终止世上持续最久的其中一个国内冲突。

在印度尼西亚境内的亚齐省（Aceh），原先的反对派系在2004年的印度洋大地震后就已团结起来。黄金3年（2006年）12月，省民欢欣鼓舞地参加第一次直选，意味着为期两年的和平协商过程达到最高点。而科特迪瓦（Ivory Coast）也有四个民兵组织已保证在5月19日之前解除武装，向全国与国际大众表明他们对和平的承诺。

除了这些令人振奋的消息之外，世界各地还有很多类似的情况，人们正一步步迈向和平，这些为数众多的例子不胜枚举。在上帝的无量加持下，全球有越来越多的领导人逐渐意识到和平的重要性，大家同心协力一起为地球打造光明美好的未来。

世界上已有许多国家制定了爱护动物的法令，以保障地球上无辜动物的生命，而且也包括那些优游在蓝蓝大海的海洋生物。越来越多英明、有道德与爱心的领袖和民众，一起朝着这个方向努力，共同奉献心力来增进动物的福祉。

美国国内其中一项最完整的海洋生物保护计划已获核准，专家小组投票通过了禁止或限制加州中部海岸的捕鱼活动，范围涵盖两百多平方英里。渔获委员会（Fish and Game Commission）一致同意在二十九个海洋生物保护区中，有十三个保护区将完全禁止商业与娱乐钓鱼活动，其余的十六个保护区则禁止深海捕鱼。渔获委员会的委员与环保人士都赞扬这项决定是海洋保育划时代的行动。（第217单元）

世界保育联盟（World Conservation Union）也起草了一份建构海洋保护区网络的新指南，尽力保护我们美丽的海洋。黄金4年（2007年）4月，有五十位海洋专家与保育人士在美国华盛顿举行的海洋保护区高峰会上，共同计划扩大海洋保育的区域。世界保护区委员会（World Commission on Protected Areas）的海洋部副主席丹.拉弗莱（Dan Laffoley）表示︰「海洋在气候形成与调节上扮演着极为重要的角色。」（第233单元）

此外，南太平洋国家也已达成协议，禁止深海拖网捕鱼，以保护海洋生物。在智利签署的这项历史性协议，将保护全世界四分之一的海域。新协议禁止渔船在海洋生态系统脆弱的水域从事深海拖网捕鱼，监控系统也将设立，以确保落实这项新协议。「深海保育联盟」（Deep Sea Conservation Coalition）的发言人马修.吉亚尼（Matthew Gianni）对此表示欢迎，他说：「这是保护公海生态多样化所迈出的重要一步！」（第236单元）

瑞典政府也对海洋环境的保育工作做出重大贡献，政府当局已经拨款五亿克朗（相当于七千一百万美元），进行为期三年的海洋保育计划。瑞典环境部长安德烈亚斯.卡尔格伦（Andreas Carlgren）和瑞典欧盟事务部长赛西丽亚.玛姆斯壮（Cecilia Malmstrom）指出，这笔预算特别有助于恢复波罗的海和北海的海洋环境。多项计划即将展开，包括增加海底溶氧量，并重建各种鱼类的天然海洋洄游路径。瑞典也期望与波罗的海其它国家及欧盟合作，以保护海洋生态环境。（第241单元）

英国政府将发行一本宣传手册，鼓励反对捕鲸的国家加入国际捕鲸委员会（International Whaling Commission）。这份小册子称鲸鱼是「敏感、群居的动物」，并表示保育 和拯救鲸鱼是「全球的责任」。英国首相布莱尔也支持禁猎鲸鱼，他说：「我们敦促你们的政府，加入英国和国际捕鲸委员会中其它反对捕鲸的国家行列，来确保我们这个世代尽到保护鲸鱼的责任。」（第165单元） 

在野生动物保育新闻方面，非洲南部五个国家正计划设立一个跨国界的野生动物保育区，这项计划将为非洲最大的象群带来极大的利益。非洲南部五国的环境部长们计划在非洲设立一个占地十一万一千平方英里（相当廿八万八千平方公里）的保育区，并将开放各国边界，让动物能在保育区内自在地漫游。这个加大的漫游空间，将利益约十五万头大象。（第227单元）

另外，美国国家反动物实验协会（National Anti-Vivisection Society）与国际动物保护者协会（Animal Defenders International）正在庆祝一个好消息--爱尔兰可望成为世界上第一个禁止以猴子进行动物实验的欧洲国家。在欧盟，经过长期的保护动物运动后，终于有了重大的进展。（第195单元）

欧洲科学家最近也宣布，目前大多数在活体动物身上进行的实验，如今已能用人道的检测方法完成。这项研究结果每年将可挽救二万只兔子和廿四万只老鼠的性命。欧洲科学家已排除使用兔子和老鼠来测试化妆品与洗碗精的需要。科学家宣布，新的测试方法对于检验化妆品与其它产品中化学成分的安全性，可信度更高。至于全面禁用动物来测试化妆品，将会在黄金6年（2009年）开始实行。（第237单元）

在美国，许多民众与组织共同合作，倡导动物的权利。黄金4年（2007年）4月10日，美国参议院无异议通过了「禁斗动物管制条例」（Animal Fighting Prohibition Enforcement Act），而这项法案不久前才刚获得美国众议院的审议通过。这是人道协会（Humane Society）与无数动物的胜利时刻，也是人道协会六年来不断倡导所达到的成果。这项立法在布什总统签署后将立即生效，透过实质的联邦罚则，来遏止以动物打斗作为娱乐的行为。（第235单元）

在英国，动物福利法（Animal Welfare Act）也在韦尔斯（Wales）实施。这项法令将确保所有宠物都能获得基本的福利，包括干净的饮水、合适的生活条件、受到保护免于受伤，以及一个正常的环境能让宠物表现正常的行为。对期盼这项新法多时的英国防止虐待动物协会（Royal Society for the Prevention of Cruelty to Animals）而言，这真是值得庆祝的事。（第203单元）

美国红十字会德州分会最近举办了一项急救训练课程，指导宠物监护人在宠物面临紧急情况时如何因应，这些急救的要诀包括：如何为呼吸困难的宠物急救、如何搬运受伤的宠物，以及如何为动物进行心肺复苏术（CPR）。（第208单元）

医生与护士现在也以更细心的态度来医治动物，如同在医治人类一样。在美国芝加哥，一个由医疗专家组成的团队为一只三百磅重的熊切除右眼皮上的癌组织。在德国，一支医疗小组则完成了一次史无前例的手术，使用超音波为一头小犀牛进行眼睛手术，治愈小犀牛因先天性白内障所造成的视障。（第234、238单元）

生物学家唐娜.雪佛（Donna Shaver）已奉献了廿余年的青春岁月，来挽救全球最可能濒临绝种的动物之一--肯普氏蠵龟（Kemp’s Ridley sea turtle）。美国国家公园管理处（National Park Service）指出，雪佛博士是美国研究濒临绝种的肯普氏蠵龟最顶尖的专家，也是海龟生态及复育的权威。根据纪录显示，由于雪佛博士的努力，已有二万四千多只肯普氏蠵龟安全地孵化，并重返海洋的家。（第236单元）

我们很高兴见到有越来越多的人采取行动来保护我们地球上的动物邻居，包括海洋生物在内；同时也有越来越多的人付出关注，努力减少海洋污染，包括油污染与塑料废弃物污染，这些污染造成了无数海洋动物的伤亡。非常感激各地政府、环境保育组织与民众所付出的诸多努力！

油污染一直是地表上一个令人头痛的问题，但是它对海洋所造成的影响更为严重；实际上它已经成为世界上最迫切需要解决的问题之一，因为它导致许多海洋生物的死亡与长期的繁殖问题。这些污染不仅来自偶发的灾难性漏油事件，每年还有数亿加仑的油默默地流入海中，大部分皆来自于非意外的事件， 譬如从土地流出去的油，或都市以及工业废弃的油。

清除油污染已成为高额花费的重大环境问题，不过以色列特拉维夫大学（Tel Aviv University）的尤金.罗森伯格教授（Eugene Rosenberg）发现了一种应用有机生物的有效解决办法。他在研究中发现，大量的单细胞微生物--节杆菌可以消化并且清除油污，而最终的产物只是清水。由他的「生物除油公司」（BioPetroClean）所制造的除油溶剂，可以处理遭到污染的水源、土壤、储油槽和运输槽。这种溶剂的设计符合目前与未来的环保标准，而且处理费用低廉，花费只需机械除油法的八分之一。

罗森伯格教授是应用细菌清除油槽、输油管与海滩油污染的先驱，他在2003年荣获美国微生物学会颁发「应用与环境微生物」的「宝洁奖」（Proctor & Gamble Award）。他努力的成果已协助解决一项深具挑战的环境问题，为修补我们美丽的星球做出极大的贡献。

福尔摩沙著名的顶尖科技大学--国立交通大学，已研发出新型太阳能电池，这款太阳能电池是以塑料材质制成，除了价廉、轻薄，还可设计成像塑料袋一样，折迭放进口袋，随时带着走，也可像印刷一样大量制造。

负责研发的交通大学光电系助理教授陈方中表示，太阳能被视为环保能源，透过太阳能电池可储存光能，再转化为电能。但是传统太阳能电池以硅制造模块，面积大又笨重，最重要是价格并不便宜，较难普及到一般家庭。而交大研发的有机太阳能电池模块是使用塑料薄膜，不仅很轻薄，制造时也不需使用复杂设备，未来可利用类似印刷的方式大量制造，成本至少比硅模块降低2成，甚至可望降低至8成。此外，一般研发的有机太阳能电池，能量转换率并不高，约只有4%，而交大研发的太阳能电池，能量转换效率则达到5.2%，创下2006年全世界最佳纪录。

附图所展示的太阳能电池，是把太阳能薄膜贴在透明玻璃上。陈方中助理教授表示，以后可将太阳能薄膜贴在软性材质上，制成可弯曲的形式，像塑料袋一样，可折迭起来放进口袋，方便随身携带；甚至也可与帐篷结合，提供户外休闲的能源使用。预估在三至五年内，这项新技术即可普遍应用到一般日常生活，届时将成为便宜、环保、轻便的新能源。

美国密苏里州的圣路易大学研究人员已开发出「最甜的电池」，这种燃料电池几乎可以使用所有的糖类作为燃料，其效能比一般的锂电池长三到四倍，并且可以立刻充电。糖电池最大的优点在于，所有制造材料都是可以被生物分解的，这是其它燃料电池所没有的特点。研究人员已研发出仅有一张邮票大小的糖电池，可用于计算器。研究组长雪莉.敏蒂尔博士（Dr. Shelley Minteer）表示：「根据研究显示，再生燃料可以直接应用于电池上，…由此可见，藉由结合生物学和化学，我们可以制造出更好的电池，使环境更干净。」

垃圾废弃物是每个国家主要的环保问题之一。如果全球各地有越来越多的人支持垃圾减量、重复使用和资源回收的生活方式，垃圾就会大量减少。更理想的是，如果我们有办法将所有制造出来的垃圾变成洁净的能源和其它可以重复使用的产品，不仅垃圾掩埋场将成为历史名词，对于减少温室气体的排放更是大有帮助。

全球各地形形色色的环保成果和所施行的计划，在在证明了永续发展和防止气候变迁的危机，是极可能达成的目标。

黄金2年（2005年），废弃物整治公司IUT在新加坡盖了一座大规模的有机废弃物处理厂。这座工厂专门处理来自饭店、厨房和食品工厂的厨余及其它有机垃圾，再将其转变成洁净的能源和堆肥。它利用生物甲烷化过程中的细菌分解作用，将厨余变成堆肥，并产生甲烷气体，再将这种气体收集起来，作为大型燃气引擎发电时的燃料。这是新加坡第一座此一类型的工厂，规模也居亚洲同类型工厂之冠。该厂每天所处理的有机废弃物高达800公吨，产生的电力除了足供本身运转外，尚可供应其它一万多个工业设施之需。

许多其它国家也有类似的发展成果，有的则协助农民与制造业者在自己的土地上设置转化废弃物的设备，以产生较便宜且可立即使用的能源。

普渡大学（Purdue University）的科学家设计了一套轻便的生物精炼设备，大小如同一部小型的家具搬运车，能有效地将食物类、纸类和塑料类的垃圾转变成电力。

这套生物精炼设备能同时处理各种不同的废弃物。它利用工业用酵母，使厨余发酵变成乙醇，并利用其中的气化装置，将塑料、纸类和其它残余的垃圾变成甲烷和低质量的丙烷，然后再让这些气体和乙醇在柴油引擎中燃烧，就可使发电机运转发电。这套系统具有高度效益，所生产的能源比本身所消耗的能源还多出九成以上，主要的副产品则是一种无害的灰状物质。

虽然开发这套设备主要是为了军事用途，但开发者却希望不久也能适用在民间，例如用于救灾地区或作为电力补充系统。

加州大学戴维斯分校的张瑞红教授（Ruihong Zhang），已开发出一种利用细菌将厨余、农作残余物和其它有机物转变成氢气和甲烷的厌氧消化槽，这些产生的气体可用来发电或作为运输工具的燃料。

由该大学开始施行的「沼气能源计划」（Biogas Energy Project），被认为是美国这种新科技首度大规模的示范。每公吨厨余可望产生足够的能源，供应加州十个普通家庭一天的用电所需。

张教授的系统与其它主要用于都市废水处理厂和禽畜饲养场的厌氧消化槽，有三个主要不同之处：其一，它能处理包括厨余、庭园修剪的枝叶、动物粪便和稻草等更为广泛的固态和液态废弃物；其二，相较于其它消化槽，它的效率比较高，仅需一半的时间就可以将垃圾转化为能源；其三，它能产生氢气和甲烷两种洁净的气体，而其它消化槽则只能产生甲烷。

在坦尚尼亚，瑞士政府资助设立了一项大型计划，其中包括开发新型的沼气转化器，以增加当地咖啡农民的收入。

这种转化器能将生咖啡豆在加工过程中所产生的废水回收利用。这种废水富含酸性，微生物喜欢以这种酸性物质为食，而在其消化过程中所产生的副产品甲烷，可用以取代柴油，为农民的机器提供动力。

这种沼气转化器不仅能帮助农民从咖啡生产获取更多收益，也可防止高酸度的水对环境造成严重的破坏。

由英格兰中部伯明翰大学的琳.马卡司基教授（Lynne Mackaskie）所领导的研究小组也发现，以巧克力工厂的废弃产品喂食大肠杆菌，可以产生一种最洁净的再生燃料--氢气。由于这种方法不只适用于巧克力残渣，也能有效运用于许多其它类型的废弃物，所以这项从食品废弃物获取氢气的发现，在工业和环保方面都算是相当大的突破。

菲律宾一座国家实验室开发了一种经由自然发酵过程，将厨余转变成可用气体的环保轻便式沼气消化槽，能贮存超过211公升的可生物分解的厨余。其发酵过程仅需一夜的时间，而所产生的气体大约可以维持一天的炊煮所需。

中国农业人口众多，许多农民靠砍柴、割草来做饭和取暖，不仅浪费劳力，且对生态环境造成越来越大的伤害。而发展沼气、太阳能、微型水利发电（注）等可再生能源，不仅能够改善农民生活，还可减少草木等生物质能的消耗。

自2000年开始，由中国农业部组织实施的以生态环保为主题，农民增收为目的，把农民生产、生活有机结合起来的「生态家园富民计划」，目前正在全国1000多个县全面实施。「生态家园富民计划」工程建设以农户为基本单元，引导农民改变落后的生产、生活方式，使土地、太阳能和生物资源得到更有效的利用，其中农村沼气工程即是主要建设项目。

农村沼气建设既节约能源，又促进环保，被誉为农村「能源革命」。厕所、牲畜棚圈经过改造后，人畜粪便、稻草秸秆以及生活垃圾等都成为生产沼气的原料。沼气灶烧饭快，燃烧时无烟尘，不会损害健康。沼气不仅可以做饭，还可以提供照明、洗澡。沼渣、沼液还可作为有机肥料，预防农作物病虫害，提高农作物产量，减少农药和化肥的支出。农户居家环境和卫生状况也因此大为改善，更重要的是减少了秸秆、煤等燃烧对环境的污染，并保护了森林资源。由此可见，沼气工程已经在生态、社会和经济方面为中国农村带来了巨大的效益。

此外，沼气发电也在城市推广。目前北京市已在昌平区的阿苏卫垃圾场成功进行沼气收集及发电，这是华北地区第一个利用城市生活垃圾掩埋场的沼气进行发电的范例。如此一来，不仅解决了垃圾场区的恶臭以及因沼气排放而导致的安全隐患等问题，改善了周边居民的居住环境，同时又可提供北京市约一万七千户家庭一年的用电量。

注重环保是全世界的趋势，备受瞩目的2008年北京奥运建设工程，以举办「绿色奥运」、「科技奥运」、「人文奥运」为目标，不论在建筑节能、环境与生态保护、水资源利用等方面，均符合环保的时代潮流。

奥运主会场--国家体育场「鸟巢」，其设计充分考虑了雨洪利用，雨水经过收集、处理，可应用于草坪灌溉及空调水冷却，并可用于卫浴、绿化环境及消防等用途，每年可节约近6万吨的水。

国家游泳中心「水立方」，其整个建筑体铺着透明的ETFE膜（注），透过阳光的照射，可以使游泳中心的绝大部分区域在日间不需点灯，并且使游泳池内的水温达到一定的温度，此项设计能协助节省约30%的电力。不仅如此，游泳池的双重过滤装置还可实现水资源再利用的理念，并建有地下水池来收集储存雨水，是一项结合省电、省水的智慧设计。

「国家体育馆」的建设是以炼钢的废土作为地基，这项资源再利用的创举消纳了8万余吨的废弃渣土，并达到良好的防水效果。屋顶上也装设了太阳能发电设备，每年可提供10万度的电力。

除此之外，摔角馆全面采用自然光照明，完全不用电；乒乓球馆则利用布满场馆的管线传送地热，夏天散热降温，冬天可作为天然暖气；各国运动员居住的奥运村，采用了近 6千平方米的太阳能热水系统，能为奥运会期间16,800名的运动员提供洗浴热水，在奥运会结束后也可以供应这个地区2,000多户居民的生活热水需求。这些在在都是注重环保及资源充分利用的好例子。我们期许这个「绿色奥运」能够顺利举办，并为世人立下良好的典范。

由于大众对环保的关注，节能住宅在欧洲日渐风行。譬如住在德国达姆斯塔特（Darmstadt）的乔治.琦乐克（Georg Zielke）一家人，就建造了一栋能源消耗仅有传统房屋十分之一的「储能住屋」（passive house），这种房屋加装更多的隔温建材和环保的通风设施来维持室内的气温，并运用既有的热源，像是阳光、体热，及电视等家电。德国政府全力支持这类环保建筑，提供低利贷款给计 划建造这类低耗能房屋的民众。这种建筑是德国与瑞典在1990年代初期共同发明的，至今已在欧洲建造了约一万户，大多数位于德国。就像乔治.琦乐克一样，全球各地的许多民众纷纷藉由各种方式来减缓全球暖化，大家一起为世界带来改变！

黄金2年（2005年）9月，我得知一个比九二一大地震还令我更悸动的消息。9月14日那晚，我与两个女儿前往台中小中心共修，当我们正准备要进大殿的前几分钟，一位新竹的黄师兄来电，女儿告知他共修后再回电，她一面讲电话，一面心里还纳闷为何当天会这么反常，没有将行动电话留在车上，她才会接到这通电话。后来在打坐中，我接到一个令我惊愕不已的讯息，师父用沉重的声音告诉我：「妳的弟弟肉身已经坏了，师父要带他回去，妳不要难过。」乍听到这个讯息，我既惊恐又疑惑。共修结束以后，女儿回电给黄师兄，得到的消息是：我53岁的弟弟已住进加护病房了！

次日一早，我们赶到医院探视，当我看到病床上弟弟的容颜，终于了解为何师父会告诉我要带弟弟走的讯息。我一边念佛号、一边帮弟弟按摩，在师父的加持下，他渐渐舒服多了。我带了一张师父最近的法相给他，并且告诉他：「如果肉身太痛苦，师父要带你回去，你就高兴地跟着走。」弟弟告诉我门口那边站了好多人，头顶上还有人在敲门，我知道他的时间不多了，因为天使、圣人已经来迎接他了。

由于加护病房的探病时间只有半小时，不得已我们只好先离开。那晚回到家里，忙完家事准备打坐时，已是十一点半了。当我在打坐时，想到弟弟痛苦的样子--两天内已打了三次吗啡、洗肾两次，整个人脱水到好可怜的模样…，真的让我非常难过，我哭着问师父：「您不是告诉我要带弟弟回去吗？为什么还让他受这么多苦呢？」我的心真是既悲伤又不舍，悲伤的是他饱受肉身病痛的折磨，不舍的是他还如此年轻。在这样复杂的心情下，不知道过了多久，我很清楚看到一个景象：我和弟弟各走在一条路上，中间不知道隔着什么，我们两个慢慢地走着，突然看到一道强烈的光，我很大声地告诉弟弟，叫他快点跟着光走，过没多久，又再度出现一道好强、好亮的光，犹如一个隧道似的，我看到弟弟头也不回地走进那道光里。不久当我回神时，看一下闹钟是半夜十二点多，想到刚才的体验，真是令我既心痛又安慰。没多久，新竹那里来电说我弟弟已经往生了。师父，您的恩典弟子真是不知如何回报啊！

那晚我一直打坐到天亮。清晨四点多时，弟弟来看我，他很快乐地挥舞着双手跟我说：「大姊，我终于自由了！我已经脱离苦海了！妳不要再为我难过了！」他就像平时到我家里来一样，告诉我他的近况。而我的大女儿也告诉我，她早上五点多打坐时，舅舅去看她，还对她扮鬼脸。中午大家一起看师父的DVD时，弟弟一如往昔坐在同样的位置，和我们一起看师父的教理，当时我真的忘了他已经往生了。

由于我们姊弟的感情非常深厚，弟弟往生后，我内心的痛苦一直无法平复，那一阵子我只能靠师父的声音来过日子。我过着封闭的生活，因为实在太心痛了，一直无法突破阿修罗的感情。有一晚我哭得很伤心，弟弟下来安慰我，他说在上面跟着师父过得很好，只是在上面不好修，并且要我不再想念他，因为他见到我如此痛苦，他在上面也很难过，希望我更认真在修行上。为了不影响他，每当想念他时，我就看师父的开示影带，在师父的慈悲引导下，我才渐渐脱离痛苦的黑洞，因为我知道师父已带领他真正脱离苦海了。

弟弟走后，还回来西湖道场好几次，一次是庆祝中秋节时，另一次是在禅二。本来我以为是我自己过于思念而产生的幻象，可是当音响组的同修告诉我，他们也有人看到他时，那种「同一体」的感觉令我好欣慰。我知道弟弟下来这个世界的任务已经完成，他自己设定的人生旅程已走完了！

修行观音法门至今已是第十一个年头，师父不但引导我认真修行，找到人生的真谛，而且帮助我开启智慧之门，让现实生活中的种种问题都能迎刃而解。从小到大，我学习了很多知识，但是这次藉由亲人往生所学到的功课，却是令我永生难忘的一个活生生的体验。

自从跟师父印心后，我就全心全意把一切交给师父，我的内心非常明白：师父是我唯一的依靠。我们夫妻都是同修，在师父大爱力的加持下，每天都精进打坐。虽然修行的道路上充满大大小小的障碍，但由于师父大力量、大智慧的化解，每次都安然度过。在她的护佑之下，我们身边也发生了许多神奇奥妙的故事，令我感到法喜充满，更证实师父所言：「躲在『道』里才安全。」师父就是「道」，是我永生遵循的「道」。

黄金2年（2005年）7月27日，我母亲突然感到全身无力，吃不下饭，又呕吐不止，于是我陪她到大医院检查。检查结果是得了肝癌，而且已是末期，癌细胞已扩散全身。当时我就打定主意，将一切都交给师父安排。我把母亲接到我家，并建议她吃全素。母亲听从我的建议，并跪在师父法相前祈祷：「师父，我从今以后一定会吃全素，请您救我！」看到母亲如此单纯和诚心，我感到十分欣慰。我在母亲的床周围挂了师父的法相，这样她从任何一个方向都可以看到师父。母亲是一位典型、善良的中国女性，能够认识大慈大悲的师父，她的心中充满感恩，除了睡觉之外，每天都不断地诵念师父法号，并一边看师父法相、一边听佛赞。

刚开始几天，母亲常发病，出现发抖、呕吐、抽筋的症状，只要母亲一发病，我就停下手中的活，陪她打坐。母亲自己也非常虔诚地捧着师父法相看师父，一边诵念师父法号。在师父大力量的加持下，她发病时间一次比一次缩短和缓，直到完全消失。更令人惊喜的是，母亲还看到化身师父好几次。第一次，师父轻轻地摸摸她的手，让她感到好安慰。第二次，师父加持母亲身边的水果，并抱了她一下，这时母亲再也抑制不住内心的激动，脱口而出叫了师父一声：「妈妈！」我知道这是母亲发自内心的呼唤，她终于体悟到师父才是我们真正的母亲。第三次，化身师父陪着母亲睡了有半小时之久，还用金线编了一个手镯，问她喜不喜欢？母亲高兴地直说：「喜欢！喜欢！」于是师父将金线手镯套在母亲手上。从此之后，她就没有再发病。

过了16天，母亲回到自己的家，而且要我也回娘家再陪她两天，直觉告诉我这是师父借母亲的口来通知我的，因而心里特别平静。回老家后第二天晚上10点多，母亲突然要我扶她起来，当时她第四次见到化身师父，这次师父来接她了。只听母亲亲切地呼唤师父：「妈妈！妈妈！」双眼深情地望着师父。不一会，母亲的头就垂下来了。当时我感觉好害怕，因为我的家住在大山沟里，而且独门独户。这时我即刻想到师父，一边让母亲轻轻地躺下，一边祈求师父：「师父帮帮我！让我不要害怕，我母亲就交给您了，带她回家吧！」果然我真的不害怕了。

师父曾教导我们，当亲人往生时应如何帮助他们，当时我按照师父的教导，沉着应付眼前这一切。看到母亲尚未合眼，我就问她：「妈妈！您能听到我讲话吗？如听到就眼睛眨两下。」果真母亲的眼睛眨了两下。于是我赶紧告诉她：「快快跟师父走！好好修行！永远快乐的去吧！」就这样母亲幸福地走了。然后我把师父的佛赞音量放大，大约过了十几分钟，母亲原来脸色发紫的现象消失了，脸也显得圆润许多，比生前好看多了，身体软软的，像在睡觉一样安详。此时此刻我感到非常欣慰，母亲跟着师父走了，再也不用受苦了。过了10天之后，我在梦中清清楚楚地看到往生的父亲、母亲、大姊都超生了。我心中无限感激最伟大的师父！是您那无量的大智慧、大爱力照顾我们一切。

最伟大的师父，您赐给我的恩典，我会万分珍惜，并奋发精进修行！我永远坚信：您是我唯一的依靠！

黄金3年（2006年）12月的某一天，曾荣获两次世界越野竞赛冠军的选手丹妮尔.伯兰纪（Danelle Ballengee）与她的狗大兹（Taz），在美国犹他州默阿布（Moab）高地沙漠区的小径上进行赛跑练习。当她穿越一层薄冰时不慎滑倒，由小径跌落六十英尺深的悬崖。

丹妮尔在着地时摔断了骨盆，使她无法动弹，而当天晚上气温又降到低于冰点的华氏二十度（相当于摄氏零下六度）。幸运的是，她从动物庇护所领养的混种牧羊犬大兹陪伴着她，大兹依偎在她的身边帮她保暖。丹妮尔就在那里待了二夜三天，而大兹一直忠实地守护着他的朋友。

第三天，丹妮尔开始流失许多血，也渐渐失去意识。大兹意识到情况危急，知道丹妮尔必须赶快获得救治，于是他开始从她受伤的地点往峡谷的主要道路奔跑，丹妮尔的卡车就停放在那里。他跑去求救后又折回来检查丹妮尔的状况，往返许多次。

最后救援人员发现丹妮尔的卡车，也发现了大兹，他们并不确定他是不是丹妮尔的狗，因此一直尝试着要抓住他。但是大兹不让他们抓到，他只是让救援人员一步步地跟着他，直到引导他们来到丹妮尔倒卧的地点。救援人员在天黑之前找到丹妮尔，他们来得正是时候，因为那晚下雪，而丹妮尔很可能因为伤势严重加上极端寒冷的气温，无法再熬过一个夜晚。

大兹虽然从未接受过任何形式的救援训练，但他在救援过程中却展现爱心、忠心与过人的智慧。洛杉矶防止虐待动物协会（Society for the Prevention of Cruelty to Animals）颁赠第二十五面全美狗英雄奖（National Hero Dog）给他，以表彰人类与动物之间紧密依存的关系。诚如丹妮尔所言︰「他们的忠实真是令人惊讶。更令人惊奇的是，他们知道的确实比我们所认为的还多。他们愿意牺牲自己的生命来拯救我们的生命。」

师父知道这个故事后非常感动，于是派人送给大兹一个奖牌、两件英雄夹克、一张床、一条毯子、素食品及许多玩具等等，并特别指示将礼物以包装纸包好，好让大兹亲自打开。师父的爱心与体贴，也让我们感到非常温馨与感动。

两岁大的黄金猎犬托比（Toby）及时救了主人黛比.帕克赫丝（Debbie Parkhurst），使她避免因噎到水果而窒息。当时一片苹果噎住帕克赫丝女士的喉咙，她试着拍打自己的胸部来吐出。她的狗似乎了解主人的意图，把她扑倒在地，然后在她的胸口跳上跳下，充当哈姆立克急救法（Heimlich Maneuver，见附注），结果卡在喉咙的苹果就吐出来了。为了不让帕克赫丝失去意识，托比不停地舔主人的脸。帕克赫丝女士表示：「医生说若不是托比，我可能活不到今天。我一直看着托比，告诉他：『你实在太棒了！』」 狗儿是如此充满爱心与慈悲的众生，并具有如此高的智能。

人们很可能都认为爬虫类的进化程度很低，我们大多被教导：爬行动物的头脑是脊椎动物中最原始的，他们只知道求生、吃东西和睡觉。

但是推论不一定都是正确的。这儿有个故事是关于一只出名的鳄鱼名叫庞秋（Poncho）。十七年前，吉尔伯特.席丹（Gilberto Sheedan）在哥斯达黎加濒临加勒比海的里蒙省（Limon）境内的帕里斯米纳河岸（Parismina River），发现一只三公尺长奄奄一息的鳄鱼，可能因为养牛的农夫为了保护牛群而射伤这只鳄鱼。在几个朋友合力帮助下，吉尔伯特将这只鳄鱼抬到他的船上带回家。他帮这只鳄鱼取名为「庞秋」，并且用药物、食物和许多的关爱来照顾他。吉尔伯特向《 哥斯达黎加时报》（Tico Times）的采访记者说：「我只是要让他觉得有人爱他，并非所有人类都很坏…我爱所有的动物，特别是那些受苦的动物们。」

在复元期间，吉尔伯特都待在庞秋身边，甚至晚上也和他同眠。吉尔伯特取得庞秋的信任后，开始和这只鳄鱼一起游泳，双方的友谊就这样展开了。

吉尔伯特现年五十岁，据估计庞秋也差不多这个年纪。他们一起游泳嬉戏，庞秋可以听从命令照着做的有：从水中把头和尾巴抬起来、翻滚，甚至让吉尔伯特咬一咬他的大尖牙。吉尔伯特说，在庞秋心情相当好的时候，他会冒险把自己的头整个伸进这只爬虫动物的嘴巴里，停在他的巨颚间。

师父一直提醒我们众生也有佛性，任何众生的内边都有上帝的爱。动物能爱人，也懂得尊敬人，有时甚至做得比我们人类更好。

仁政开创光明未来

──遵照师父指示所做的报导及师父评分嘉奖──

在2003年被选为加州州长之前，阿诺.史瓦辛格是一位有名的健美先生，曾赢得五次的「环球先生」及七次的「奥林匹亚先生」头衔。另外，他曾是好莱坞片酬最高的动作片明星，也是一位非常成功的商人。

阿诺.史瓦辛格就职后，为了改善州内的空气、水质、景观和气候，提出了一项大胆的行动计划，包括建立一个占地二千五百万英亩--加州有史以来最大的内华达山脉保护区（Sierra Nevada Conservancy），来保护及改善水与空气的质量，并保存历史、文化与自然资源，以及减少天然灾害，如不易扑灭的野火等。史瓦辛格州长也设立了数千英亩的海洋公园。

黄金3年（2006年）9月，这位州长签署了「全球温室效应对策法」（Global Warming Solution Act），设定在2020年以前，将加州温室气体排放量降低25%，这是目前世界上最积极的温室气体排放减量政策，也使得加州成为美国第一个要求降低温室气体排放的州。他也批准通过关于州政府能源使用量减少20%的立法议案，并提拨三十二亿美元来补助家庭和小型企业装设太阳能电池板。

黄金4年（2007年）元月，他签署一份行政命令，制定了全世界第一套交通运输燃料的温室气体排放标准。这套标准可望在2020年以前将加州大众运输的二氧化碳排放量至少减低10%。由于这套标准符合「全球温室效应对策法」设定的减少排放目标，因而成为加州对抗全球暖化总体策略的一部分。这些措施促进加州清净科技工业的发展，包括氢燃料的开发，因此也带来了经济上的帮助。

史瓦辛格州长身体力行他所倡导的环保价值观，他已将自己一部汽车改装为氢燃料车，另一部则改为使用生质柴油车，并在家中安装太阳能电池板。

许多人对于一位共和党州长在全球暖化的议题上采取如此坚决的立场，都感到相当惊讶。但全球暖化顾问泰瑞.坦米仁（Terry Tamminen）则表示，史瓦辛格州长成长于战后满目疮痍、充满污染的奥地利；来到加州以后，看到沙滩上到处都是垃圾，他感觉到空气污染对他的肺部及眼睛造成不良的影响，因此一直想要改善环境的质量。

史瓦辛格说：「我是一个乐观主义者，我不会将全球暖化视为世界末日即将来临，反而把它当作一个清理脏乱的好机会。我们都是成年人，不再是小孩子了，我们一定可以做得到，这就是我们加州人喜欢勇往直前的原因。」

2007年5月，他被《时代》杂志（Time magazine）评选为改善世界最具有影响力的100位人士之一。

最近在一场电视专访中，首度披露了著名的韩国歌手金长勋（Jang Hoon Kim）乐善好施的程度。过去九年来，他已将全部所得的99%捐献出来，总共捐出了美金三百零六万一千二百二十元。这位拥有「慈善王」美誉的四十岁歌手表示：「如果我还想拥有财物的话，也只是为了与他人分享。」「其实我所捐的钱并非真的出自于我，而是来自于我的歌迷…我只是一家『人际银行』，就像最近所看到的『电话银行』或『网络银行』一样。」

由于他自己在青少年时期曾经历感情与经济上的困顿，他对逃家或挨饿的青少年投注了极大的关爱与照顾。从去年七月开始，为了辅导逃家的青少年，他与母亲开办名为「梦想实现者」（Dream Accomplisher）的巴士，巴士上有简单的床、辅导用的桌椅和冰箱，让逃家的孩子路过时可以歇歇脚。此外，巴士的窗户还有窗帘遮蔽，使巴士内部保有一些隐私。

金长勋住在租来的公寓中，没有信用卡，有时甚至发现自己的银行账户没有结余，因为他一有收入，马上就拿去帮助别人。由于歌手的生涯可能极为短暂，他对自己的未来难免有几分担心，不过他表示万一他必须退出歌坛时，他就在街上摆摊谋生，因为他的快乐并非来自于金钱。

有一位所谓的明师，说不定还是一位无上师，大家都认为他很有道德、很清廉、很纯洁，比方说，你不能供养任何东西给这位师父，否则识别证会被没收；他就是这种明师。他也有太太和小孩，过着平常的生活。很多明师都有太太和小孩，我也有很多小孩，只不过没有丈夫，这是唯一不同的地方。

这位师父有太太也有小孩，他因为十分清廉、纯洁而享有盛名。就像许多国家一样，在他住的国家有一些政治人物，宣称实行民主制度。在那些民主国家中，人们可以投票选出合意的人，让他们来治理国家、各州或地方行政区。这位明师所住的那个州，就有一些人出来竞选，角逐州长的职位。

有一天，一些政客来到这位所谓的明师家里，企图说服他，叫徒弟投票给他们。因为很多老师或明师都有一大群信徒，影响力很大，即使是区区一票，也会造成影响，所以他们就想办法争取这位师父门徒的支持。

他们知道无法说服这位所谓的无上师接受贿赂或供养，所以就从他太太下手。通常这种方式都行得通，因为大官、大人物一向都是由太太来打点一切。那些政客的属下就跟这位太太说：「拜托！请帮帮忙！只要告诉妳先生，请他为我们出力，那么以后 妳想要什么东西，全都包在我们身上！」

但是这位太太说：「这很难啊！你们都了解我先生，他是一位非常清廉、纯洁的老师，他不会接受的。我才没那个胆子跟他说，我怎么敢呢？他会骂死我的。难道你们不知道很多人因为供养了巧克力而被没收识别证吗？才供养一条巧克力而已，识别证就没了，我哪里还敢告诉他这种事！」

那些人说：「哦！夫人，妳行啦！试试看嘛！老师需要什么尽管告诉我们，我们会照着办。至少试试看嘛！就算到时候事情没有成功，我们也不会责怪妳的，只要试试看就好！」

那位明师的太太，不知是受到先生的影响，或是天生心肠很软，还是被教导得很有慈悲心，就说：「好吧！我试试看！告诉你们一个可能行得通的方法：根据中国的十二生肖，我先生是属鼠的，所以现在你们回去打造一只金鼠，当作他下礼拜生日的礼物，然后我会尽力帮忙。」

那些政客听了非常高兴，说道：「哦，好的！好的！夫人，谢谢您，我们这就去办！」他们回去后，就到珠宝店订做了一只金鼠，外形完全像老鼠，只不过从里到外都是黄金打造的，因为那位太太已经言明：「一定要纯金的金鼠喔，不要镀金的。我们教的是真理，不接受假的东西！」

隔了一个星期以后，那些政客就带着金鼠来给这位太太，这位太太便设法把它交给她先生。她先生问道：「这是哪里来的？妳怎么有钱做这个？」这位太太只好把事情的经过坦白说出来，她说：「那些人绝对是诚心诚意的，实在是因为他们的盛情难却，所以我就告诉他们这礼拜是您的生日，而您的生肖属鼠，请他们订做一只金鼠送给您，请您收下吧！」

那位师父听了很失望又很生气，拉高嗓门骂她：「啊！亏我调教妳这么多年，妳还是这么没智能！妳为什么告诉他们我的生肖属鼠？妳应该说我属牛的啊！」（大众笑并鼓掌）

问：可否请您谈谈上帝之爱？

答：你不知道上帝之爱吗？我还以为你知道呢。好吧！我可以告诉你一些我自己和我们同修的体验。虽然大家的体验不尽相同，但上帝的爱都是一样的。

我每一天每一秒都在体验上帝的爱，对我而言每一天都是奇迹。上帝永远爱我们、保护我们，每天都在看护着我们。当我们重新与祂沟通后，就会更清楚了解这点。这就像训练一样，当你重新与上帝沟通后，突然间就进入一种自动训练系统，你会知道上帝要你做什么。有时会有一种敏锐的直觉，甚至会得到直接的指示，告诉我们如何处理每天生活中的事。

在未与上帝沟通以前，我们连上帝有没有听到我们的祷告都不知道。因为我们看不到上帝在为我们做些什么，所以也许会怀疑上帝的存在或上帝的爱，甚至感觉不到祂对我们的祈求有什么响应。一旦重新与上帝沟通，也就是所谓的「印心」之后，我们可以每天看到上帝并听到祂的教诲，就会更清楚了解这些。

每个人都跟我们说有上帝的存在，圣经上也明白记载说上帝住在我们内边，这个肉体只是上帝的殿堂，我们都是上帝在物质世界的化现。我们之所以不认识上帝的恩典，感受不到上帝的爱，是因为把注意力放错地方。我们太忙了，忙着赚钱，忙着保有名位，忙着生存，却忘了那个万物的施予者、一切快乐的主人就在我们内边，一旦有人为我们指出上帝在哪里，我们就可以马上看到祂。我们只需要每天保留一些时间来认识内边的上帝，过一段时间之后，我们自然会记得上帝，而且几乎可以随时看到上帝，甚至24小时都看得到，我们想看就可以看到祂，想听就可以听见祂。之后我们甚至不用去想，祂也一直都在那里。

上帝是如此疼爱我们，甚至连我们闹钟坏了，上班快迟到时，祂会叫醒我们；当我们来到陌生的地方，不知去哪家商店买东西时，祂也会引领我们到正确的地方。只要我们再度认识祂，祂甚至会照顾我们的私事，修补我们破碎的爱情，治疗我们受伤的心，祂会想尽一切办法来安慰我们。因此耶稣才说：「我会送一位安慰者来。」

基督的力量会以任何形体或肉身来安慰我们。在耶稣之前，上帝已派过其它明师来。耶稣离开之后，上帝同样会派其它的明师来。不过他们都一样，都是上帝的独子以不同的肉身示现，所以当有人问耶稣：「你是过去明师再世，比如伊莱贾的转世吗？」耶稣静默不语，祂没有否认。因为这是同一个力量，同一个圣灵在不同的世代降生于地球，安慰上帝挚爱的小孩，并带领他们回家。

如果我们真的爱上帝、想看到上帝，终有一天会遇到所谓的「安慰者」，也就是那个来自上帝的圣灵。祂会选择一个所谓的「办公室」或肉体来工作，以便安慰我们，再把光带给我们。从此以后，我们的生活会变得事事顺心，内在觉得很安心，很受到疼爱。我们知道离开这个肉体之后就会回到天国，因为我们已经天天去参访天国了。在圣经里，圣保罗曾说：「我每天往生。」透过一次又一次复生的过程，我们可以不断学习。死亡并不意谓结束或不再有生命，死亡只不过是换个肉体、换个房子或衣服罢了。

死亡有两种，一种是大寿已尽，永远脱离这个肉体的死亡。但我们也可以短暂地死亡，暂时离开肉体一下子，不过连结的银带还在，待会儿再回来。然后我们可以明天再离开一次，早上、下午或晚上都可以，这只是一种训练的过程。如此一来，我们不会再害怕死亡，因为我们已知道死后会去哪里。

我们都听基督教或佛教说：天堂在等着我们，据说如果我们相信基督、相信上帝、相信佛陀或相信阿拉的话，死后就会直接上天堂。我们都听过这些，每个宗教也都这样保证，但是有些人想现在就知道，想要在世时就看到天堂。第一是为了要确认一下，第二是我们想现在就认识上帝的爱，因为在这个世界我们更需要上帝的爱。我们一到了天堂，什么都有了，哪里还会在乎知不知道上帝的爱、知不知道天堂，因为我们那时就已经在天堂了。因此，我们在这苦难的世界，更需要上帝的爱，我们比任何时候更需要确定有一个叫天堂的地方。

我们就是来帮助这些想知道的人。天堂就在眼前，可惜我们却不知道。圣经上也是这么说，所以不认识上帝真的很可惜，因为上帝就住在这个肉体的殿堂中，祂就在这里！如果我们不知道的话，实在很可惜，我们应该要去了解。无论在这里或天堂，上帝当然都爱着我们，但是如果我们现在就能知道并享受祂的爱，不是更好吗？

我们都有父母，如果我们在孩童或是年轻时就和双亲分离，自然会渴望想知道亲生父母是谁，因为我们相信没有人会比亲生父母更爱我们。同样，如果我们听说我们在天国有位天父，当然会想认识祂。我以前千辛万苦四处求道，就是为了想见到我的天父。现在我已经找到祂了，各位如果想要了解同样的事，想要知道我们的天父，我很乐意和大家分享，因为世上没有任何东西或任何爱可以与祂相比。

当我们里面有上帝，在内边重新认识上帝后，便会拥有一切。我们会觉得好安全，会感到被疼爱，觉得自己好有价值、好珍贵。我们会感觉到、会知道，并万分确定自己就是天国的王子。

许多人想要改吃素，但有些人担心蛋白质摄取不够或营养不良，现在他们大可安心了！科学证明植物性蛋白质才是真正的优质蛋白。美国癌症研究协会营养教育顾问梅兰妮.波尔克表示：「您能为自己的健康所做的最佳事情之一，就是食用多种植物性食品。」

美国康乃尔大学营养生物化学系荣誉教授哥林.坎贝尔（T. Colin Campbell）经过多年研究饮食与疾病的关系后指出：动物性食品偏高的饮食会产生疾病，而增加榖类、蔬菜和其它植物性食品则可以保持健康。动物性蛋白质对癌症起了推波助澜的作用，而植物性蛋白却可以抑制癌症病情的恶化。根据坎贝尔的研究，大部分的主要癌症、心血管疾病和其它退化性疾病，只要采用植物性饮食就可以预防。

享誉国际的前外科医师艾索斯丁（Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr），让罹患冠状动脉心脏病的患者以最少量的降胆固醇药和非常低脂的植物性饮食来治疗心脏病。心脏病患在参与研究计 画并全部实行蔬食食物后，心绞痛等症状都消失，原本阻塞的动脉也畅通了。艾索斯丁确信这种饮食不仅可以预防和终止心脏病的恶化，而且还可扭转病情。

优质蛋白质普遍存在于豆类、蔬菜和坚果，各种蔬食也提供身体多方面的益处，以下简单介绍几种常见的食物：

红豆：富含蛋白质、维生素Ｂ群、还有多种矿物质与纤维，有助于改善肾脏、膀胱和生殖系统的功能，也有补血、利尿、消水肿、促进心脏活化等功效。

黄豆：数项研究证实食用黄豆可减少低密度脂蛋白，亦即所谓坏脂蛋白，而有助于强化心脏。维吉尼亚医学中心的詹姆斯.安德森博士说：「这些研究发现每天摄取廿五公克黄豆蛋白质，血中胆固醇平均可减少百分之三到六，黄豆是少数可以降低胆固醇的食物之一。」妇女每日摄取十三公克以上的黄豆，发生骨折的风险比每日仅摄取五公克的妇女减少三成五。黄豆也是更年期妇女的天然药物，它既能引起雌激素的作用，又可降低致癌的风险。

黑豆：最近发行的《食物与农业科学期刊》报导，黑豆能降低罹患第二型糖尿病的风险。南韩首尔汉阳大学的研究人员指出，摄食黑豆能降低脂肪与胆固醇，而两者都是造成第二型糖尿病的主因。研究的测试组在摄取黑豆后，低密度脂蛋白大幅降低，由于体重是第二型糖尿病的关键因素，因此黑豆是相当适合摄取的食物，因为黑豆脂肪少，富含可溶性纤维，也是蛋白质的理想来源。

其它豆类、蔬菜及坚果：一杯煮熟的菠菜所含蛋白质达五公克，半杯花豆含有七公克蛋白质，用手抓一把杏仁，所含的蛋白质为六公克。这些食物也含有人体所需其它营养素、维生素、重要油脂和酵素。

建议您不妨将多种当地容易取得的豆类和谷类煮成营养的五谷杂粮饭，每天吃一碗，再搭配充分蔬菜水果，每天的营养就很足够，可以远离很多疾病！

2007年4月2日，所罗门群岛偏远的西北省分发生了数起地震，其中最强烈的一起地震发生在位于吉佐岛（Gizo Island）的所罗门第二大城附近，规模高达芮氏8.1级。地震发生十分钟后，一场2到5公尺高的海啸横扫了吉佐岛和周围的岛屿，造成六百人无家可归。附近的拉农加岛（Ranongga Island）的高度比原来上升了3到5公尺，其它许多岛屿也受到影响，导致地面上升或下降。

地震过后引发了多起土石流，严重摧毁了农作物，并中断供水系统。地震使许多民众的心理受到创伤，由于害怕更多大浪来袭，他们都不敢回到低洼地区照顾农作物。

在师父的爱心关怀与指示下，由澳洲布里斯本和雪梨同修组成的救援队于4月12日抵达吉佐，并从当地民众的口中得知有几个村庄急需帮助。有些受灾村民已经来到吉佐，为自己的村庄向「国家救灾委员会」（NDC；National Disaster Council）求援。我们和NDC商讨之后，便直接与灾民沟通，并迅速做出响应。我们在吉佐雇用船只，直接将救援物资送到灾民的村子里。

当各村庄的村民正在等待更大规模的援助时，我们就以这种方式帮助他们解决燃眉之急。我们发送的物资为一些主食，主要是维生素强化的米、饼干、泡面和糖等，总共供应二十多个村庄和紧急避难营区，这些地方包括：吉佐岛的紧急避难营区、辛博岛（Simbo Island，活火山岛）的一个村庄、拉农加岛的三个村庄、科伦班加拉岛（Kolombangara Island）的五个村庄、波那波纳岛（Vona Vona Island）的六个村庄，以及维拉拉维拉岛（Vella LaVella Island）的三个村庄。在灾情严重的拉农加岛，我们也提供建筑工具给岛上三个村庄。这次救灾行动总计支出了澳币10,232元（美金8,516元）。

所罗门群岛的居民很有礼貌地接受了我们的帮助，他们显露出自尊自重及由衷感激的态度，其开放的心胸是现代社会中所罕见的。他们迫不及待地读着师父的样书、文宣和「您也可以选择这样的生活」传单，并向我们感谢师父的帮助与关爱。

我们满怀感激地返回澳洲，感激能够传达上帝的圣爱给灾民，也很感激能够看到人们在财富与科技缺乏的情况下，还是如此有教养，并展现真正的人性。我们每个人都觉得这次工作的收获远比所付出的还多。

（单位：所罗门群岛元）

圣塔菲省（Santa Fe）与邻近区域再度遭逢大水患，有个小村落的一些贫穷家庭失去了生活的基本条件，他们的孩子们必须露宿街头。清海无上师世界会阿根廷的同修得知这个消息后，便根据校方马瑟罗.布兰奇神父（Father Marcelo Blanch）所提供的信息，为孩童准备最迫切需要的物资。

黄金4年（2007年）5月16日，圣塔菲与布宜诺斯艾利斯的同修组成救援小组，分送救援物资给学童。每个6到14岁的学生都收到一双运动鞋、学校文具、营养的甜食，以及一本《即刻开悟之钥》样书。所有孩童都很专心聆听同修介绍清海无上师，当他们收到礼物时更是兴奋不已。学校人员表示，对于师父为孩子们提供 的爱心慰藉，他们内心的感激之情无以言喻。同修衷心为孩童们感到高兴，因为从那刻起，他们将永远沐浴在上帝的圣爱与加持之中。

黄金4年（2007年）5月4日和5日，一连串的龙卷风横扫美国中部，其中最大的一个达F5级，横跨范围达一哩半，是美国八年来威力最强的龙卷风，以每小时205哩（330公里）的风速重创了美国堪萨斯州的格林斯堡（Greensburg），使该镇将近95%的地区都遭到严重破坏。

得知这场深具破坏力的龙卷风造成如此严重的灾情后，师父非常关心灾民的情况，并指示同修深入了解，看看灾民是否需要任何援助。俄克拉何马州和中西部的世界会同修带着师父的爱，于5月8日早上抵达灾区，随即前往主要的灾民避难所。美国联邦急难管理署（Federal Emergency Management Agency）和红十字会等大型单位的代表们看到我们的工作人员，都惊喜不已。

有感于我们远道而来，对龙卷风灾民表达爱心与关怀的义举，美国联邦急难管理署的一位代表亲自带领我们在避难所内四处探视，并告诉我们哪些是最需要帮助的灾民。同修将个人必需品、干粮和慰问金送给那些家园全毁又无亲友可投靠的灾民们。一位红十字会的志工告诉我们，目前灾民最需要的就是金钱援助，所以当我们赠送慰问金时，灾民都非常感动；虽然金额不多，对他们而言却意义非凡。一位灾民表示：「我此刻接受这笔钱，来日当我再度找到工作，也将帮助他人，以回报各位的善心。」

我们注意到世界会的背心和帽子，尤其是整个工作小组都穿着相同的制服，更深受民众的信任。这套制服就像是「宇宙通行证」，得以在一些管制区畅行无阻。

由于政府已在避难所提供灾民充裕的食物和旧衣，于是我们团体便转往堪萨斯州格林斯堡的灾区探访。在那里，我们发现有些当地居民已经回到原先的住处，想寻回一些财物。有些民众重返家园时，只见成堆的断垣残壁，泪水更不禁溃堤。而许多树木的枝桠几乎都被狂风卷走，徒留光秃秃的树干兀立着。

世界会的成员将慰问金送给这些当地居民，他们都深受感动，也感到安慰。有些民众问及我们所属的团体，我们就送给他们新闻杂志，并向他们介绍「无上师电视台」。

这场天灾造成整个城镇几近全毁，且有十一人丧生。堪萨斯州的急难管理署表示，风灾吹垮了格林斯堡凯欧瓦郡纪念医院（Kiowa County Memorial Hospital）的部分建筑，导致三十人受困，不过他们稍后都被救脱困，而且仅受到轻伤。这场龙卷风的破坏力非同小可，所幸伤亡人数不算太多，我们很感谢上帝的护佑，否则后果恐怕不堪设想。

有些民众认为美国中部仍保有拓荒的精神，并相信格林斯堡小区将会恢复原貌。为了带给这个地区更多上帝的荣光与加持，我们自5月14日起，连续一周在堪萨斯州发行量超过36万份的最大报纸《堪城星报》（Kansas City Star）上刊登「无上师电视台」的广告，希望堪萨斯州的民众有机会了解另一种生活方式，重新唤醒他们的灵魂，并恢复对上帝的信心。

（单位：美元）

黄金4年（2007年）3月31日，乔治亚小中心举办了每年一度的新伦敦健康中心（New London Health Center）访视活动，这是一所位于斯涅乐市（Snellville）的养老院，同修此行是第二次探访。为了与院中老人和看护分享我们的爱心，同修筹划了余兴节目，提供各种不同的舞蹈与音乐表演，并准备了美味的素食佳肴。

表演节目包括钢琴独奏、小提琴与吉他演奏、中英文歌曲演唱、中国民族舞蹈、以及活力十足的青少年街舞。尤其在表演中国舞蹈时，观众更是赞赏连连，不断地喝采说：「太美妙了！」最后，节目在灵性歌曲「天堂鸟」（Bird of Paradise）的声乐独唱及「我会永远爱你」（I Will Forever Love You）这首合唱曲中划下句点，观众都深受这些美丽的歌词与旋律所感动。

表演结束后，我们推着坐轮椅的老人到用餐区品尝我们所准备的素食餐点，大家都开心地享用健康可口的素食佳肴，不到一会儿整个场地就洋溢着欢乐的笑声与喜悦。最后，养老院的院民满怀温馨与感谢，依依不舍地跟我们道别，也希望我们明年能再回来探望他们。

在本刊第177期，我们曾报导师父慈允拨款2万美元，让我们在蒙古植树，以协助恢复美丽生态原貌的消息。去年10月，我们花费了250万图格里克（相当于2,200美元）来种植3万棵树。蒙古气候干燥，只有春秋两季适合植树，因此我们利用4月中旬至5月初这段有限的时间种树。由于师父的恩典，今年春天，我们又在蒙古的乌兰巴托种了3万2千棵树。

为了让干涸的敦达高勒河（Dund gol）蓄水，并且在乌兰巴托再造一处绿地，我们与市府环保局合作，在河流附近种植了二千棵树。由于河流干涸后饱受污染，并堆积了大量垃圾，因此同修、方便法同修及他们的朋友与孩子们，一起将这片区域清理干净，才将 二千棵树种下。

另外，我们也在润萨拉（Zuunsalaa）种植了3万棵树苗，并且搭建栅栏，以保护它们免受家畜糟蹋。

种完这些树后，老天便常常下雨，令我们感到相当高兴，也感谢上帝替我们帮这些小树苗浇水！

（单位：蒙古图格里克币）

DVD-740（英文开示＋23种字幕）
学习和谐地生活
Learning to Live in Harmony
美国佛州小中心共修 2002.05.11

内容摘要：
所谓「明师是无我之爱的化身」，在听了师父营救负鼠的故事后，我们对明师的爱心将有更深刻的感受。师父慨叹她的小鸟和狗住在一起，彼此都懂得分享一切，而我们人类却需要更多时间才能学会「爱」，这一点值得大家深思。在许多情况下，我们该如何辨别是头脑发出的否定念头，还是一种直觉的警告？师父在开示中也勉励同修：每个圣人都有过去，所以我们只要努力修行，每件事都会在梦中化解，如此就不会残留任何业障，我们就可以提升自己。

CD-CG15（中文开示）
出家的目的是什么？
What Is the Purpose of Becoming a Nun or Monk?
福尔摩沙西湖共修 1988.12.25

内容摘要：
出家的目的是什么？师父针对这个问题做了精辟的阐释：就像军人服役是为了效劳国家一样，出家也是为了侍奉人类、服务整个世界；扩大一点，成佛就是为了服务宇宙万物。有时候佛菩萨、圣人、天使会考验我们，造障碍在我们修行的路上，此时该如何克服？刚修行的人有时难免会有怀疑心、挫折感或是批评的心态，师父提醒同修应越避免越好，等过了二、三天或是二、三年，我们的看法就会截然改观了。